こんばんは、連休最終日ですね。今日もプールに行きました。ゆっくり泳ぐことを意識して長く泳いでました。結果、肩が少し痛いです。3日連続水泳はやはり体への負担が大きいのでしょうか？夏ごろに肩を壊してから連日運動すると調子が悪くなります。 そして…
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